之一步：先稳住，别让脑子当机！

很多人一慌就完蛋，所以这时候最该做的是——深呼吸，数到10。对，就这么简单！先观察周围环境：有没有山洞？有没有高大的植物？有没有动物的痕迹？先别急着乱跑，原地保存体力才是关键。

记住啊，这时候最怕的就是“瞎折腾”。比如有人一着急就跳进海里想游走，结果被暗流卷走…或者拼命喊救命把嗓子喊哑了…所以啊，先坐下，把身上所有东西掏出来摆在地上。哪怕是一根绳子、一张纸巾都能派上用场！

第二步：找水！没水你活不过三天

别以为海山周围都是水就能喝！海水越喝越渴这事儿大家都知道吧？但你可能不知道——清晨的岩石缝里会凝结露水！拿衣服或者树叶沾着喝，或者用塑料袋套在植物上收集蒸馏水（这招得有点耐心）。

如果实在没招了，试试这几个 *** ：

1. 挖沙坑：在潮汐线以上的沙地挖个半米深的坑，底下垫层树叶，过段时间可能会渗出一丢丢淡水

2. 啃藤蔓：有些热带海山的绿藤茎干里存着水分（但千万别碰颜色鲜艳的，可能有毒！）

3. 椰子救命：要是运气好找到椰子，别急着砸，先摇晃听水声，青椰子的汁比老椰子多三倍！

第三步：搞个能挡风遮雨的地儿

海山上最要命的是什么？不是饿，是晚上降温！特别是湿衣服贴着身子，分分钟失温。这时候找个天然岩洞最靠谱，但进去前先扔块石头——万一有蛇啊蝙蝠啊，得先把人家吓跑。

没岩洞怎么办？教你个土办法：

第四步：找吃的？其实你饿不死的

说实话，人在极端情况下饿一周都死不了，但新手总忍不住乱吃东西…听好了！海边石头上的牡蛎、贻贝可以生吃（但必须是在流动海水里的活贝！），礁石区的小鱼用衬衫当网兜就能捞。

但千万别碰这些东西：

→ 死掉的鱼虾（可能有毒）

→ 颜色怪异的螃蟹（比如蓝环章鱼那种花纹的）

→ 长毛的野果（十有八九拉肚子）

等等，你说火怎么生？这可是关键问题！

对啊，刚才没说到火源对吧？这才是核心难点！没火就没法煮水、发信号、驱赶动物。这时候别指望钻木取火——没练过的人根本搞不定。

试试这些“作弊” *** ：

1. 眼镜或矿泉水瓶：装满水当凸透镜聚焦阳光（阴天就完蛋）

2. 电池+口香糖纸：把锡纸撕成条接正负极，会冒火星引燃干草

3. 安 *** 装水：当成放大镜用（没想到吧？）

第五步：求救信号比你想的简单

很多人以为要摆个超大SOS，其实有更有效的办法：

最后说点大实话：

其实吧，海山生存最怕的不是环境，而是心理崩溃。见过太多人因为绝望做出傻事…记住啊，只要撑过前三天，身体就会适应饥饿状态。别老想着“完了完了”，多动手找事情做——编绳子、搭标记、记录每天的潮汐时间，这些都能帮你保持清醒。

对了，真要遇到这种情况，记得把颜色鲜艳的衣服撕成布条绑在高的地方。去年有个哥们就是靠一件荧光黄的冲锋衣碎片，被20公里外的渔船发现…好了不啰嗦了，希望你们永远用不上这些技巧，但万一…你懂的！